在补充益生菌同时，老年人应有---的膳食习惯，益生元多少钱，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促进益生菌生长的营养物质——益生元。常见的益生元如低聚果糖（fos）和低聚半乳糖等有的作用，可---双歧等有益菌的增殖，促进。
选择和服用益生菌应注意的问题
1. 益生菌的活性。为---益生菌---发挥益生作用，对益生菌产品的保存环境应避免高温，尤其是以益生菌发酵的乳制品应尽量以冷藏方式保存
2. 益生菌的。益生菌是培养出来的---，生产工艺要求较高，还要求---纯度高，不混杂其他---，所以要选择有---的品牌产品。
3. 益生菌不要与同时服用。可以先服用，间隔两个小时后再服用益生菌。在病菌的同时把有益菌也了，仟诗蔓益生元免费咨询，间隔两个小时后补充益生菌，可以减少益生菌的“---。
食欲不振、、牛奶不适应症、急、大便干燥及吸收功能不好引起的营养---时，都可以给小儿补充益生菌。
早产、剖腹产和不是喂养的---不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。
对于低下或者需要的特殊时刻(如某种流行---期间)，能够起到预防作用。
带---出行或旅游时带点益生菌类产品，如果---肠胃不舒服，服用后能够有效---。喂养的---，一般无需额外补充益生菌，因为喂养本身就是有菌喂养过程。喂养有益于建立双歧为主的肠道菌群，仟诗蔓益生元，不仅对---的---好，而且对---系统的建立和成熟也很重要。
益生元（prebiotics）是由格伦·吉布索（g. r. gibsion）等（1995）提出，益生元，是指“不易---的食物成分，它可以通过选择性地---结肠中的一种或少数几种---的生长或活性而对宿主产生有益影响，从而增进宿主健康”。这种受到的---应是天生具备有益作用的，如双歧和乳酸菌。
益生元（ prebiotics）作为一种膳食补充剂，通过选择性的---一种或少数菌落中---的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而---寄主健康的不可被---的食品成分。成功的益生元应是在通过上---道时，大部分不被---而能被肠道菌群所发酵的。的是它只是---有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或活性的有害---。
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