---服用益生菌的小贴士：
1、服用素时。素尤其是广谱素不能识别有害菌和有益菌，所以把它们全部。过后补点益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到---的作用。
2、食欲不振、、急、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养---时，都可以给---补充益生菌。
3、早产，剖腹产和不是喂养的---不能从妈妈那儿得到足够的益生元，为了肠道菌群的正常化，应该适量补充益生菌和益生元。
4、对于低下或者需要的特殊时刻（如某种流行---期间），低聚半乳糖价格，能够起到预防作用。
---肚中常见的益生菌能够抵抗致病菌从---肠道上并定植。因为它们是夺取营养素的---且紧紧地黏附于肠道壁。当肠道中“居住”足量的---菌时，低聚半乳糖作用，有害菌就没有地方“定居”。益生菌产生的---和乳酸增加了肠道的酸度，进一步阻止了---菌的生长。这些友善---还有助于氮素的保留，------正常的体重。---的双歧能阻止转化为潜在---物盐，当然，它们还能产生重要的b族---及抵御病菌的球蛋白a。
日常饮食中经常食用益生元将有利于人体营养与健康，广州低聚半乳糖，可以在早餐谷物如，燕麦片、脆米片中添加低聚果糖，还可以食用富含低聚糖的饮料、糖果、糕点及，对于不能进行喂养而必须依靠人工喂养的---，为了帮助其健全肠道屏障功能，可以选择添加了低聚果糖、低聚半乳糖的婴幼儿乳品。
功效评估根据益生元的定义，一种物质是否被判定为益生元的标准如下：不被宿主------或吸收，能够完整到达大肠； 只能被肠道内常驻的一种或几种有益菌所利用，促进其生长繁殖或代谢活性； 能---肠道菌群组成。促进宿主健康； ---肠腔内系统性，---宿主体质。
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