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根据初步研究，肠道---还可以通过提供足够的活性来抵御病原体但又不至于导致，从而改变反应，帮助维持健康平衡。当我们的肠道---组成不健康时，就可能会损害---健康；与此同时，我们的身体出现ⅱ型的可能也会---提高。

我们每个人都有一个---的肠道---组成，肠道---来自于分娩时通过母亲的产道，之后的肠道---在喂养期间渐渐增加。剖腹产或非喂养的---的肠道---与自然分娩和喂养的---，低聚半乳糖生产，在以及---程度存在着---差异——就是由于肠道菌群的成分不同。

基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质：理论上来讲，任何可以减少有害，而有益于促进健康的或活动的物质都可以叫作益生元。

一般认为益生元是给益生菌提供“食物”，益生元能够被肠道内有益---分解吸收，促进有益---生长繁殖。 [4]  益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益---分解吸收，促进有益---生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧生长的益生元。