在补充益生菌同时，老年人应有---的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促进益生菌生长的营养物质——益生元。常见的益生元如低聚果糖（fos）和低聚半乳糖等有的作用，仟诗蔓益生元，可---双歧等有益菌的增殖，仟诗蔓益生元免费咨询，促进。
选择和服用益生菌应注意的问题
1. 益生菌的活性。为---益生菌---发挥益生作用，对益生菌产品的保存环境应避免高温，尤其是以益生菌发酵的乳制品应尽量以冷藏方式保存
2. 益生菌的。益生菌是培养出来的---，生产工艺要求较高，还要求---纯度高，不混杂其他---，所以要选择有---的品牌产品。
3. 益生菌不要与同时服用。可以先服用，间隔两个小时后再服用益生菌。在病菌的同时把有益菌也了，间隔两个小时后补充益生菌，可以减少益生菌的“---。
木寡糖极难被动物---吸收，肠道内残存率高，具有的双歧增殖性，是低聚糖类中增殖双歧功能强的一个品种，它的功效性是其他低聚糖的15-20倍。其选择利用性也高于其他功能性低聚糖。
目前已研究确认的低聚木寡糖的生理功能主要包括以下几个方面：提供较低的能量；活化肠道内双歧并促进其增殖，抑制病原菌，防止---；增强机体，；防止动物咬耳和啄肛；能促使机体产生多种营养物质，包括---b1、---b2、---b6、---b12、---和---；预防和保护牙齿龋变，益生元，抑制口腔病菌的滋生。
怎样给---补充益生菌?
1、专门的益生菌补充剂。在实验室里培育特定益生菌菌株，是有效的益生菌补给方式。目前在中这种特定益生菌菌株是一种补充益生菌的流行方式。
2、补充含有益生菌的食物。酸奶、奶酪都含有益生菌，益生元多少钱一盒，只要进食这些发酵食物，都可以---地补充益生菌。
3、补充益生元。补充益生元以促进益生菌生长。益生元是一种膳食补充剂，可选择性地侧击一种或几种益生菌的生长和活性。
---提示：对牛奶、鸡蛋---的患儿，在选择益生菌时，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使---加重。
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