肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。体重指数（body mass index，仟诗蔓怎么样， bmi）为体重（kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，bmi*** 25 kg/m2为超重，bmi*** 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据bmi不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖>;35 kg/m2。其公式为：体质指数（bmi)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）理想体重（kg）=（18.5～23.9）×身高的平方 （单位m)
那为什么这种情况通常都不会在肥胖人群中体现呢？
因为胖人---都比较慢，受季节因素影响较小，且据调查胖人夏天吹空调的时间远大于瘦的人，人体调节体温时消耗的热量也微乎其微。
但夏季---对于正在---期间调整---的胖mm们是有一定辅助作用的。
因为夏日的燥热确实多多少少会影响人的食欲与食量。
当然燥热的天也有它天敌 - 冰淇淋！
还有很多人有疑问，为什么我---出那么多汗，还不瘦呢？
自然情况下出的汗绝大多数成分为水分，仟诗蔓价格，而我们---减的是脂，仟诗蔓，不是水。
也就是说你流了一身汗，喝一杯水就全补回来了。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和---的利用---增加，仟诗蔓电话，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被动员起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到---的目的。---运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
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