---的小伙伴们,这可能是你们的疑惑,仟诗蔓电话,---坚持了半个月到一个月体重却增加了3、4斤,积极性一下就消失了。
大家不用---,这是正常现象,出现这种现在一般有两种原因,一个是没有坚持住天天练出现过大的间歇时间,一个是肌肉的增加。 先说个原因。很多小伙伴都是周很积极,仟诗蔓,过几天就懒惰战胜了勤奋,练了十天左右就停了。过几天一看体重增加了。由于前几天的运动身体已经适应了这种消耗和摄入的量,几天没有运动,也就没消耗。
暴饮暴食是一种---的生活饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害。
比如,吃得过饱会---增加负担,导致。此外,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃会分泌大量的胃液,仟诗蔓费用,长期以往,会导致出现各种;
再比如说---都谈虎色变的老年病,有日本---研究发现,大约有30%-40%的老年在青壮年时期都长期有暴饮暴食的习惯;
又或者是---,经常吃得过饱,又加之暴饮酒水过多,这样也很容易诱发---。
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