哪些食物益生菌含量高
益生菌通常是---，但也有一种可以作为益生菌发挥作用的酵母。益生菌含量较高食品包括酸奶、红茶、酸菜、泡菜、纳豆，中山益生菌，味增等。不难发现，经过发酵的食物益生菌含量比较高，但是腌制的食物一般亚比较多，所以通过营养品来补充是个---的选择。
乳酸菌饮料喝不喝？
有种饮料“养乐多”号称“100亿活的乳酸菌”呢！但其实养乐多就是奶粉泡的发酵了的糖水。每100ml含糖量接近16g，可乐只有10g/100ml，含糖量比可乐高！并且养乐多等饮料褐色，就是奶粉加水98度左右加热两个小时左右的结果。所以，养乐多要少喝！
益生菌及其产物通过肠道内壁细胞，促进肠粘膜分泌球蛋白（slga），这些被益生菌的细胞游走到全身，可维持机体全身处于正常状态。当幼儿体内的益生菌减少时，也会发生失衡，---表现为“体质弱、反复生病”。
益生菌会促进肠道内各种---酶的产生，---是乳糖酶，加快牛奶中主要成分乳糖的分解和吸收；同时，益生菌也能产生---β和---κ等营养物质，益生菌哪个好，促进钙、铁、锌等微量元素的吸收。如果孩子体内的益生菌减少了，就可能会出现生长发育---的状况。
非喂养
中含有益生菌，仟诗蔓益生菌产品，牛奶喂养儿比喂养儿肠道中有害菌的比例要高很多，梭菌、肠的检出率高，这也从其粪便的差---反映出来。---研究发现，这种有害菌比例较高的情况会导致孩子长大发生、---，远远高于喂养儿。给非喂养儿经常补充益生菌，就能减少非喂养的不利影响。
食物---
在---食物---方面唯独益生菌---------。因为益生菌可通过分泌γ----、il-10和tgf-β等，以调控机体的应答，恢复系统的动态平衡，有效------。
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