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那为什么这种情况通常都不会在肥胖人群中体现呢？

因为胖人---都比较慢，受季节因素影响较小，且据调查胖人夏天吹空调的时间远大于瘦的人，人体调节体温时消耗的热量也微乎其微。

但夏季---对于正在---期间调整---的胖mm们是有一定辅助作用的。

因为夏日的燥热确实多多少少会影响人的食欲与食量。

当然燥热的天也有它天敌 - 冰淇淋！

还有很多人有疑问，仟诗蔓费用，为什么我---出那么多汗，还不瘦呢？

自然情况下出的汗绝大多数成分为水分，而我们---减的是脂，不是水。

也就是说你流了一身汗，喝一杯水就全补回来了。

经常有人想---时，都以水果，不挑种类、不计数量的吃，这种做法真的大错特错！

首先人体所需营养成分及能量单单靠水果补给是远远不够的，仟诗蔓，这种饮食习惯对我们的健康会造成---的负担。

的：有一些水果热量比肉都高，饿着肚子辛辛苦苦的---，结果反而胖了......

西瓜

平均每个西瓜热量：930大卡

夏日炎炎，仟诗蔓电话，说到水果脑中浮现的肯定就是西瓜啦~吃四分之一的西瓜相当二两猪肉，且西瓜含糖量高，水分也高，饱腹感弱，一吃就停不下来。

香蕉

热量：93大卡/100g

香蕉软软糯糯甜甜的，说到香蕉，小优也爱吃。

米饭的热量为116大卡/100g，香蕉的热量接近于米饭的热量，且香蕉味甜，含糖量也---的。