1、预防或------：饮食习惯---或服用均会---肠道菌群平衡，益生菌多少钱，从而导致---。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道ph值，益生菌哪个牌子好，---------。
2、---不耐乳糖---：乳可帮助人体分解乳糖，益生菌，------、胀气等不适---，可与牛奶同食。
3、帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供---的生长环境，造就健康肠道。
4、增体：在肠道内存在着非常发达的系统。益生菌可以通过---肠道内的机能，将过低或过高的活性调节至正常状态。
菌株的数量至少超过30亿
益生菌用cfu（colony-forming units菌落形成单位）作为菌群数量的单位。这个数字应该---显示在成分表里。我们要选择超过30亿cfu的产品。
? 年龄 - 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，---是双歧（bifidobacteria），一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致---问题。
? 降低 - 超过70％的细胞居住在肠道中，在我们低下的时候，给益生菌们补充点兵力是有---的。
益生菌具体有什么形式的产品?
答：益生菌可制作成：食品、、---等与健康有关的产品。如各种复合益生菌固体饮料、益生菌酸奶、益生菌粉、乳酸菌饮料以及益生菌为主要成分的//冲剂等。
乳酸菌饮料喝不喝？
有种饮料“养乐多”号称“100亿活的乳酸菌”呢！但其实养乐多就是奶粉泡的发酵了的糖水。每100ml含糖量接近16g，可乐只有10g/100ml，含糖量比可乐高！并且养乐多等饮料褐色，就是奶粉加水98度左右加热两个小时左右的结果。所以，养乐多要少喝！
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