益生菌的作用
1、益生菌有---乳糖不bai耐---，促进机体营养吸收的作用
益生菌有助于营养物质在肠道内的---。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧和乳酸不仅可以产生各种---如---b1、b2、b6、b12、---和---等以供机体所需，还能通过抑制某些---分解菌来保障---的供应。另外，益生菌，双岐还可以降低血氨---功能。
2、益生菌有整肠作用，调整微生态失调，------
益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内---群的正常化，---益生菌，抑制肠内物质产生，什么牌子益生菌好，保持肠道机能的正常。对---和---及痢疾，等都有及预防作用。益生菌和很多，---道---等---道---有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋的生长，预防的发生。
益生菌到底益不益？因人而异！
从巧克力、腌菜到---，益生菌似乎无处不在，甚至有人服用益生菌补充剂，系统健康。但新研究表明，它们可能没有---的那么有效。
通过一系列人体肠道内实验，科学家发现，许多人的---道阻止了标准益生菌对其进行“殖民”。此外，服用益生菌平衡副作用，可能会---正常肠道---和基因表达回归初始状态。两篇相关于美国东部时间9月6日发表在<细胞>杂志上。
看到这个问题，你的个想法是不是，去医院或者购买。这个方法确实简单有效。但益生菌的价格都不便宜，你确定你---天天吃吃，日积月累的吃？除了微生物的制剂外，大自然给予我们的更多。
看见万物生长了吧！你觉得他们的能量来自哪里？——土壤，既然土壤可以生长万物，那么益生菌怎么会没有呢？所以，没事儿玩玩土，益生菌品牌，光脚走走路，也是补充益生菌的方法哦！
我们的老祖宗留给我们的文化博大精深，又怎么会不留给我们益生菌呢？你一定---我们的传统发酵食物竟然是补充益生菌的方法之一吧！那有哪些食物呢——酸黄瓜，酸白菜，泡菜等等发酵的食物
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