夏季为什么要补充益生菌?
生菌是对人体有益的---，包括乳酸、双歧、酵母菌等。在人体肠道里保障较多数量的有益菌群，可以抑制各种有害菌的生长和繁殖，有利于，益生菌哪个好，---是可以预防相关---和非性---。一-到炎热的夏季，为什么更需要补充益生菌呢?蜜拓蜜小编从以下为大家分析:
1、饮食不当。许多食物在夏季高温下容易滋生出---，从而引起食物变质、变味，如果吃了这些食物，就很容易引起肠胃功能紊乱。同时，益生菌，-些朋友爱吃火锅、串串、， 麻辣小龙虾等食物，更是---肠胃。适当补充益生菌，有利于守护肠道菌群平衡，还能抑制有害菌群的生长和繁殖，------、---等。
益生菌到底益不益？因人而异！
从巧克力、腌菜到---，益生菌似乎无处不在，甚至有人服用益生菌补充剂，益生菌有哪些，系统健康。但新研究表明，它们可能没有---的那么有效。
通过一系列人体肠道内实验，仟诗蔓益生菌产品，科学家发现，许多人的---道阻止了标准益生菌对其进行“殖民”。此外，服用益生菌平衡副作用，可能会---正常肠道---和基因表达回归初始状态。两篇相关于美国东部时间9月6日发表在<细胞>杂志上。
益生菌产品的菌含量越高越好吗?
答：根据人体不同生长阶段的健康需求不同，人体所需的活性益生菌数量各有不同，如婴幼儿身体较小，---容量有限，通常每天补充约10-30亿单位的活性益生菌，而如果有---道---时，则需适当增加活菌数量的补充，至于---，则每天补充约50-60亿单位的活性益生菌即可满足---道的需求，当然---发生时，则应适当增量补充。
益生菌 vs.益生元
益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好---（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）4补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。
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