在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品。其中包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的、、、粉末剂、------等等。针对人研究的不多，国内对益生菌的认知度还不是很强，这使得益生菌的产品线应用还不是很广泛，因为存活率就是一大技术难题。
迄今为止科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类其中包括。
乳类如嗜酸乳、干酪乳、詹氏乳、拉曼乳等。
双歧类如长双歧、短双歧、卵形双歧、嗜热双歧等。
革兰氏阳性球菌如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
菌株的数量至少超过30亿
益生菌用cfu（colony-forming units菌落形成单位）作为菌群数量的单位。这个数字应该---显示在成分表里。我们要选择超过30亿cfu的产品。
? 年龄 - 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，益生元多少钱，---是双歧（bifidobacteria），益生元哪个牌子好，一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致---问题。
? 降低 - 超过70％的细胞居住在肠道中，在我们低下的时候，益生元多少钱一盒，给益生菌们补充点兵力是有---的。
近年来，无论走到哪里，无论因为什么，都会听到：“吃点益生菌呗”。不管是超市，还是母婴店，都有益生菌的身影，益生菌到底是什么？吃还是不吃？有没有依赖性？你是不是觉得---迷茫，那就来听听我对益生菌的认知吧！
简单讲，就是对我们有益的、活的微生物。细致的讲，就很复杂，你只要知道它们是---道的常住居民就好。从口腔到胃，到，再到大肠，都是它们的乐园。
我们体内，85%的有益菌，益生元，15%的有害菌，当这个平衡被---，人就会生病，或者不舒服。由此可见益生菌的重要性
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