益生菌（probiotics）是指具有---宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对人体有益的---。
100兆---里面有三个阵营：有害菌、中性菌、有益菌。三者在体内有一个特定的平衡，---这个平衡，益生菌，一系列---就来了。如果肠道菌群失去平衡，就会出现---、---、胃口不佳、疲惫、低等病症。根据定义，益生菌有哪些，益生菌是“微生物，当以足够量使用时，对宿主健康有益处”
益生菌粉对人体健康有益的微生物，益生菌哪个牌子好，能维持肠道健康平衡，主要包括双歧类和乳类，具有肠道保健，增强免疫，调节作用等功能。
双歧
是喂养儿肠道中含量的益生菌，起着重要的调节---吸收及的功能。bb12是双歧中的星极菌株，其功效及安全性被大量的---研究证实，功效极其---。
菌株
是指一类---，如乳双歧；菌株是指一类---里面特定的一个体，如乳双歧bb-12。
益生菌
对人体健康有益的微生物，能维持肠道健康平衡，
主要包括双歧类和乳类，
其中双歧bb-12、鼠李糖乳lgg的功效和安全性均得到广泛验证。
益生菌产品的菌含量越高越好吗?
答：根据人体不同生长阶段的健康需求不同，人体所需的活性益生菌数量各有不同，如婴幼儿身体较小，---容量有限，通常每天补充约10-30亿单位的活性益生菌，而如果有---道---时，肠道益生菌，则需适当增加活菌数量的补充，至于---，则每天补充约50-60亿单位的活性益生菌即可满足---道的需求，当然---发生时，则应适当增量补充。
益生菌 vs.益生元
益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好---（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）4补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。
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