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淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的机能，容易产生积聚体内与水肿问题。睡前淋巴，可以引导身体排出多余和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的方法：淋巴的位置主要集中在和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度3~5分钟。

充足睡眠

女士---提醒：有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺的时间，而这些的是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，仟诗蔓价格，各种无法排出，仟诗蔓服务，从而出现面色暗淡、、等。因此，睡眠很重要，---充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出。

女人的美丽不全是光化妆来表现，美丽应该是由内而散发的，而每个女士都希望自己有一个好的容颜，在生活中不仅可以通过来改变自己容颜，还可以其它方式来达到美容养颜的效果，今天女士---的小编整理美容养颜的方法。一起来看看吧！

1、洗脸

------建议早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，仟诗蔓，如此冷热交替，可以促进---循环。这样做能促进---血管和皮肤收缩，是排除------的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的，仟诗蔓电话，美容、---、等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松---。